Sta je altijd gehaast op en loop je continue achter de feiten aan?
in 7 (!) minuten focus en ontspanning voor de rest van je dag!
Word je normaal gesproken wakker met de telefoon en social media in je handen? Of ben je weer te laat uit bed gegaan en moet je je alsnog haasten? En als je heel eerlijk ben, voel je je heel de dag gehaast, alsof je continue achter de feiten aanloopt.
Begin dan je dag met deze “ochtendstart” of “meditatie” net zoals je het wil noemen. Deze meditatie is niet zweverig, maar super praktisch, simpel en gefocust op je ademhaling en op wat je deze dag wil gaan doen.
Zodat je de dag start met rust, ruimte en focus en dit je gehele dag mee neemt.
Daarnaast krijg je ook een 7 minuten “avondontspanning” of “meditatie” erbij zodat je de dag rustig kunt afsluiten, zonder dat alle gedachten over je werk of over je dag nog door malen in je bed en je slecht slaapt.
Jouw investering is 11 euro voorde ochtendstart en de avondontspanning meditatie samen. Over de investering qua prijs en qua tijd hoef je dus niet te twijfelen.
Je hebt onbeperkt toegang. Ze zijn te downloaden via je computer en telefoon.
Na aanmelden ontvang je een e-mail met beide meditatie.
Ideale kick-starter voor het begin van de dag en mooie afsluiting aan het einde van de dag.
Dit is een van DE meest simpele tools die mijn leven als manager veranderde. Van overwerken, continue weer met mijn werk bezig zijn en gehaast leven, naar overzicht, rust en plezier!
Ook voor degene die al wel ervaring hebben met mediteren is dit een aanrader omdat hij diverse elementen simpel en krachtig combineert: ademhaling, ontspanning van het lichaam en focus.
De ideale kick-starter voor het begin van je dag en een mooie afsluiter aan het einde van de dag.
De ademhaling is trouwens iets wat 80% van de mensen verkeerd doet. We hebben dat eigenlijk nooit goed geleerd waardoor we “andersom” of “te hoog” ademen en we ons parasympatisch systeem (het systeem voor herstel en ontspanning) niet genoeg ruimte geven.
Bestel de 2 meditaties nu. Na bestelling ontvang je binnen 5 minuten een email met de 2 meditaties.
