Module 3 - Spirals
Welkom bij de derde module van het Heart|Core Feminine Programma: Sprirals.
Het belangrijkste om uit deze module te onthouden zijn 2 dingen:
- Het leven is niet lineair maar beweegt in spiralen, in cirkels, in cyclussen. Productiviteit is dus niet constant en gevoelens zijn niet constant. Het is niet (altijd) zo dat als je A doet dat B er uitkomt ook zijn we dat wel onwijs geleerd dat de wereld zo werkt. Het is ook niet zo dat als je continue werkt dat je altijd hetzelfde (nog betere) resultaat krijgt.
2. YOU ARE NOT CRAZY.
In iedere fase (seizoenen, leeftijd, menstruatie en maancyclus) zijn weer anders. Hoe minder je er tegen vecht. Hoe meer je juist het mooie uit alle fases kan halen!
Seizoenen
Laten we beginnen met de invloed van seizoenen.
- Wat is jouw favoriete seizoen?
- Wat is je minst favoriete seizoen?
- Wat zegt dit over je?
Maan
Naast de invloed van de seizoenen hebben we ook nog de invloed van de maan.
Van nieuwe maan naar volle maan:
- meer energie
- brainstormen, nieuwe ideeen, intenties, manifesteren
Van volle maan naar nieuwe maan:
- minder energie
- dankbaar, loslaten en reflecteren
Data van de komende volle en nieuwe maan zijn:
> woensdag 9 juni (nieuwe maan)
* donderdag 24 juni (volle maan)
* vrijdag 9 juli (nieuwe maan)
* zaterdag 24 juli (volle maan)
Volle maan:
- Versterkt alles: emoties, gedachten en situaties (zowel positief als negatief)
- Onrustig/slecht slapen, intens dromen
- Meer energie
- Helderheid, ingevingen en analytisch
Nieuwe Maan:
- Proces van naar binnen keren, rust en reflectie.
- Versterkt intuitie en je gevoel.
- Nieuwe start.
–> Merk je de invloed van de maan? Zo ja, hoe merk je het?
Fases in het leven
Als vrouw ga je vier fases door in je leven die ze ook wel noemen:
- Maiden
- Mother
- Wise & Wild Women
- Crone
Laten we beginnen de fases te koppelen op basis van “je leeftijd”.
- Maiden – is het moment dat je ongesteld wordt “het zijn van een vrouw” (menarche)
- Mother – periode rond trouwen en geboorte (van een kind of iets wat je zelf creert: project, bedrijf, idee, kunst etc.)
- Wise & Wild Women – periode van verlies: dood, scheiding, baan verliezen, kinderen die het huis verlaten
- Crone – menopauze (de laatste menstruatie)
–> herken je jezelf in deze fase?
–> herken je andere vrouwen (moeder, dochter, vriendinnen, collega’s) in deze fasen?
Deze 4 fases zie je OOK terug in iedere menstruatiecyclus:
- Maiden (pre-ovuatie)
Ideeen, spelen, dromen, zonder beperkingen.
Schrijf uit je dromen – de sky is the limit 🙂 - Mother (ovulatie)
Je voelt je hier het beste. Dit is de perfecte tijd om te doen wat naar boven komt: start dat programma, schrijf dat boek, organiseer dat event. - Wise & Wild Women (pre-menstrual)
Perfecte tijd om je leven te “de-clutteren”, om je grenzen te beschermen, goed te onderhandelen en om powerful en authentiek werk te creeren. - Crone – (menstruatie)
Rust. Je hoeft niet fysiek actief te zijn om productief te zijn. Dit is een perfecte tijd om beslissingen te maken, duidelijkheid te creeren over een project.
–> in welke fase zit je nu in je menstruatiecyclus?
–> herken je over het algemeen deze fases in je cyclus?
–> Hoe kun je dit meer voor je gaan laten werken in plaats van tegen je te laten werken.
